蒼井優(yōu)（1985年8月17日－），日本女演員，本名夏井優(yōu)，福岡縣人。身高160厘米，血型為A型，獅子座。巖井俊二導(dǎo)演的愛將。2006年，憑《扶桑花女孩》成為藍(lán)絲帶影后，一連獲得15個演技獎項(xiàng)，被日本人稱為“未來日本電影界三大棟梁”之一。蒼井優(yōu)與好友宮崎葵并稱“DOUBLE AOI”，兩人公認(rèn)是日本電影年輕女演員中演技派的佼佼者?！?
　
蒼井優(yōu)的出道要追溯到公演于1999年的音樂劇《安妮》，萬人候選，她脫穎而出，被選中出演波麗一角。后來她又被選為三井不動產(chǎn)的少女代言人，其清麗的形象一時間變得家喻戶曉。
隨后大大小小的代言機(jī)會蜂擁而至，名導(dǎo)巖井俊二迅速捕捉到她獨(dú)有的清新氣質(zhì)，安排她出演《關(guān)于莉莉周的一切》中津田詩織這個難度頗大的角色。在巖井俊二導(dǎo)演的慧眼提攜下，蒼井優(yōu)很快得以在電影圈中冒尖。那個在陽光下掐自己脖子美到令人心痛的剪影，一下子抓住了觀眾們的心。
同是巖井俊二執(zhí)導(dǎo)的《花與愛麗絲》中，蒼井優(yōu)飾演的愛麗絲將兩只一次性紙杯套在腳上當(dāng)作芭蕾舞鞋，在大房間里翩翩起舞的情節(jié)無疑是該片最令人動容的段落。憑借該片中的出色表演，蒼井優(yōu)摘取了2004年度日本專業(yè)電影大獎（日本映畫プロフェッショナル大賞）最佳女演員的桂冠。導(dǎo)演巖井俊二驕傲地把這個并不覺得自己是天才的小姑娘當(dāng)成自己的寶貝，贊美著這個孩子身體中“強(qiáng)大的、不可預(yù)測的能量”。近年來，蒼井優(yōu)參演了大量電影，正以一流青年演員為目標(biāo)努力磨練演技。
蒼井優(yōu)個性謙遜靦腆，但在表演方面可塑性極強(qiáng)：在佐野智樹的《變身》中她是一往情深的繪畫材料店店員，迷戀上一個喜歡繪畫的機(jī)械工人；在高田雅博執(zhí)導(dǎo)《蜂蜜與四葉草》里，她褪去了殘酷青春中的青澀，飾演一名藝術(shù)大學(xué)的天才學(xué)生，沉迷于創(chuàng)作色彩絢爛的抽象畫；她是《虹之女神》中飛機(jī)失事喪命的上野樹里的妹妹，雙目失明，一出場便成為所有觀眾關(guān)注的焦點(diǎn)。
在大友克洋的真人漫畫大作《蟲師》中，她出演跛足的蟲師，優(yōu)雅地用筆將蟲的故事記錄下來，封印在滾動條上。演技的磨練讓她找到了自己獨(dú)特的風(fēng)格。憑借2006年度《電影旬報》評為年度十佳第一名的《扶?；ㄅⅰ?，蒼井優(yōu)奪得了次年的日本電影學(xué)院獎的最佳女配角獎；同時藉此片和《蜂蜜與四葉草》，她又拿到了2007年度的藍(lán)絲帶年度最佳女演員獎，分別獲得專業(yè)（學(xué)院獎）和媒體（藍(lán)絲帶）的褒獎，標(biāo)志著作為電影演員的蒼井優(yōu)的演技得到了真正的認(rèn)可。
蒼井優(yōu)認(rèn)為自己一直“受到作品的恩惠”，“我十分高興能被大家看作是值得信賴的女演員，希望自己有朝一日能夠成為觀眾選擇作品時的保證。雖然聽起來有點(diǎn)不可思議，但我還是希望自己能夠夢想成真。”