本·斯蒂勒1965年11月30日出身于美國紐約的名人家庭，他的父親杰里·斯蒂勒和母親安妮·米拉是著名的喜劇演員，在六十年代，他們十分走紅，王牌電視節(jié)目“沙利文劇場”曾先后三十多次邀請他們兩位出席。
受家庭環(huán)境的熏陶，本和姐姐艾米從小就喜歡模仿自己父母演戲的片段。十歲的時候，本就在母親主演的一部戲中友情客串了一個角色；同年，他有了自己的超8攝像機(jī)，開始制作自己的影片。
1983年，斯蒂勒考入加州大學(xué)洛杉磯分校電影專業(yè)。但只學(xué)了九個月，他發(fā)現(xiàn)學(xué)院所授的東西非常有限，便輟學(xué)回紐約，呆在父母身邊。第二年，他躲著父母參加了一些表演培訓(xùn)班，并為自己找了一個經(jīng)紀(jì)人。
1985年，他參加了百老匯重排的《藍(lán)葉屋》，該劇大獲成功，一舉拿下四項托尼獎。在該劇上演期間，斯蒂勒一時興起為演員約翰·馬哈尼拍攝了一部紀(jì)錄短片，沒想到短片受到了其它演員們的一致贊賞。
1987年，斯蒂勒初登銀幕，在斯皮爾伯格的《太陽帝國》中出演了一個角色，隨后他參與拍攝《藍(lán)葉屋》的電視劇版本，時隔12年重回?zé)善?。這之后，斯蒂勒重新拿起攝像機(jī)，為MTV臺拍攝了一部喜劇片，他的拍攝風(fēng)格被電視臺看中，電視臺專門給了他一個時間段，讓他做一臺每周一次的劇場節(jié)目。
1990年，“本·斯蒂勒劇場”首度在有線網(wǎng)上與電視觀眾們見面。后來，MTV臺對這個節(jié)目的熱情有所減退，但?？怂闺娨暰W(wǎng)卻又看中了它，并將其列入自己1992年秋季的節(jié)目播出表。斯蒂勒則邀請到了當(dāng)時尚默默無聞的堅寧·加洛法羅和安狄·迪克的加盟，使演員陣容進(jìn)一步強(qiáng)大?？上У氖?，后來“本·斯蒂勒劇場”在?？怂乖庥龅搅怂贛TV時候一樣的待遇。
90年代中期，斯蒂勒頻頻在電視上露面，但他更希望在影壇有所發(fā)展，為此，他特地收斂了一下自己的戲路，并嘗試著在影片《在你的臉上》中塑造了一位雙重性格的雅皮士。
1994年，斯蒂勒自導(dǎo)自演了《現(xiàn)實的創(chuàng)痛》一片，該片獲得極大成功，也使斯蒂勒一舉成為萬眾矚目的巨星。
1996年，斯蒂勒導(dǎo)演了由金·凱瑞(Jim Carrey)和馬修·布羅德里克(Matthew Broderick)領(lǐng)銜主演的《王牌特派員》，該片為斯蒂勒的導(dǎo)演才華贏得了很高的聲譽(yù)；同年，他還成功主演了獨立影片《玩弄災(zāi)難》。
1998年，他和卡梅隆·迪亞茲共同主演了《我為瑪麗狂》，再次引起轟動。此后，他將與杰森·帕特里克共同主演尼爾·拉別茨的《你的朋友和鄰居們》；與堅寧·加洛發(fā)羅和伊麗莎白·赫里共同出演《永恒的午夜》；與堅寧·加洛法羅出演《桃色》；與父親杰里合演《The Suburbans》。